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Ich habe vor 3 Wochen mit der 16/8 Methode angefangen und anfangs hat alles super funktioniert. Ich habe die ersten 1 1/2 Kilo verloren und hab mich gefreut. Seit ca einer Woche merke ich aber dass ich immer mehr den Appetit verliere, selbst im Zeitfenster, in dem ich essen dürfte. Ich verspüre zwar etwas Hunger, aber habe einfach keine Lust ...
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Das soll nicht abnehmen! Es macht mir sehr viel Mut! Ich habe meine Seite nun um einige allgemeine Infos zum Thema Abnehmen und Diät erweitert. Diese finden Sie in der rechten Spalte. Außerdem werde ich auf dieser Seite regelmäßig über mein aktuelles Gewicht informieren. Ich würde mich freuen, wenn Sie meine Seite Ihren Favoriten hinzufügen.
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Das heißt, selbst wenn Sie bis auf die kurzen Fastenphasen rein gar nichts an Ihrer Ernährung verändern, können Sie mit diesem Konzept langfristig Ihr Wunschgewicht erreichen. Darüber hinaus haben unzählige Studien festgestellt, dass diese Ernährungsweise unter anderem vor Diabetes, Herz-Kreislauf- und sogar Krebs-Erkrankungen schützen kann. Es muss also nicht unbedingt der Wunsch nach ...
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